Yoga LAM. Stressmanagment. Übungen zur Entspannung der Augenmuskulatur. VIDEO

Inhalt des Workshops:

• Übung "Zwei Minuten Stille“
  
• Was ist der Stress?
  
• Stress als Faktor der menschlichen Selbstentwicklung. Warum hat der Stress zerstörende Auswirkungen auf das menschliche System.
  
• Die Hauptscheiben des Stresses sind Wirbelsäule, Gelenke, Gesichtsmuskeln, Augen.
  
• Wie führt der Stress zu Erkrankungen der Wirbelsäule und der inneren Organe.
  
• Eine Reihe von Übungen für Entspannung der Augen nach dem Yoga LAM-System.
  
• Selbstmassagetechniken zum Stressabbau.