Yoga LAM. Stressmanagment. Übungen zur Entspannung der Augenmuskulatur. VIDEO


Videoaufnahme eines Workshops von Andrey Lobanov "Yoga LAM. Stressmanagment. Teil I", das im November 2019 bei Yoga Vidya Bad Meinberg stattfand.




Inhalt des Workshops:

  • Übung "Zwei Minuten Stille“
  • Was ist der Stress?
  • Stress als Faktor der menschlichen Selbstentwicklung. Warum hat der Stress zerstörende Auswirkungen auf das menschliche System.
  • Die Hauptscheiben des Stresses sind Wirbelsäule, Gelenke, Gesichtsmuskeln, Augen.
  • Wie führt der Stress zu Erkrankungen der Wirbelsäule und der inneren Organe.
  • Eine Reihe von Übungen für Entspannung der Augen nach dem Yoga LAM-System.
  • Selbstmassagetechniken zum Stressabbau.


Autor
Andrey Lobanov
Gründer der ersten offiziellen Yoga-Schule in Russland (1983), Yogameister 40 Jahre Erfahrung, Arzt, Yogatherapeut, Psychotherapeut. Der Autor des Systems zur Gesunderhaltung und Selbstentwicklung des Menschen "Yoga LAM".
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