Yoga LAM. Psychoselbstregulation und Stressmanagement. Audio des Workshops von Andrey Lobanov

Audio des Workshops von Andrey Lobanov auf Yoga Festival Ananda Spirit 2019.




Inhalt des Workshops:

0:08 Technik "Zwei Minuten Stille", damit der Verstand sich beruhigt und man sich auf die Praxis einstellen kann.
14:28 Warum ist jeder Mensch ein Yogi 
18:28 Worin besteht die Hauptaufgabe und höchste Ziel im Yoga? 
21:12 Was ist Stress? Wie kann Stressmanagement euch helfen, wir Leben zu steuern?
24:15 Mechanismen der Interaktion mit der Information in den System Mensch. Wie das unser Leben bestimmt 
26:53 Wie wirkt der Stress auf die Strukturen - mentale, emotionale, energetische und physische.
31:17 Drei Hauptrichtungen während der Arbeit mit dem Stress: Prophylaxe, die Arbeit mit den verdrängten Erlebnissen, Kriyas für den Verstand, Energie und physischen Körper.
37:59 Akitra-Kriya. Befreiung der Solarplexus - Nerven- und Energiezentrum - von der negativen Information. 
39:27 Mantra "Oh" oder Moksha-Mantra.
53:55 Kriya des zentralen Kanals.
59:10 Kriya-Mantras für die höheren Energiezentren - Wille, Kreativität (Kommunikation) und Herz. 
1:02:27 Praxis. Autorenreihe der Kriyas für die Reinigung der mantalen und energetischen Strukturen von der Negativität, Akkumulieren der psychischen Kraft. 
1:45:56 Shavasana.
Autor
Andrey Lobanov
Gründer der ersten offiziellen Yoga-Schule in Russland (1983), Yogameister 40 Jahre Erfahrung, Arzt, Yogatherapeut, Psychotherapeut. Der Autor des Systems zur Gesunderhaltung und Selbstentwicklung des Menschen "Yoga LAM".
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