In dem Workshop stellt Andrey Lobanov die Technologie der inneren Pranayama in Yoga LAM vor und erzählt, warum Visualisierung die Praxis stört, wie man von der Vorstellung zu echten Empfindungen kommt und dadurch Pranayama zu einem effektiven Werkzeug der Wiederherstellung der Gesundheit und Steuerung der Lebensenergie wird.
Themen des Workshops
1. Ziele und Aufgaben der inneren Pranayama
2. Vorbereitung des physichen Koerpers auf die Pranayama.
3. Fähigkeiten, die notwendig für innere Pranayama sind.
4. Praxis:
-
Aufbau der sitzenden Asana. Arbeit an der Wirbelsäule.
-
Uebungen für die Entwicklung des Willenszentrums.
-
Grundlagenblock der Kriya-Pranayama. Vertiefte Praxis. Formen,
-
Reinigung und Aktivierung der Energiekanäle.
